uma muito conflitante, Lima.

Café da Manhã
* 1 copo de café com leite desnatado
* 1 ft de bolo de banana
* 1 ft de ricota

Lanche
* 1 iogurte corpus light (51 kcal)

Almoço
* 1 colher de servir de arroz
* 1 concha de feijão
* repolho e vagem refogada
* salada de cenoura e tomate
* 1 laranja

Lanche
* 1 maça

"Jantar"
* 1 copo de leite desn com café
* 7 mini pães de queijo light

Lanche
* 1 potinho de iogurte Corpus light (51 kcal) com linhaça


Boa noite, levinhas!
Hoje comecei com o cardápio do dia...ele foi normalzinho, tirando os pães de queijo da noite xD
MAAAAAAAAAAAAS, esses pães de queijo foram feitos por mim, e garanti que eles ficassem beeem levinhos! Com queijo light e sem usar nada de óleo!
Tô numa luta agora...meu pai comprou pizza e aqui do meu lado agora minha família TODA tá comendo pizza...e eu aqui me segurando =/
Não sei o que faço...tô com vontade, mas sei que não devo. Hoje caminhei uma horinha subindo e descendo morros, mas ainda assim sinto uma BAITA culpa de comer essas coisas.
Os pensamentos negativois hoje não foram embora, continuo com mil coisas na cabeça...preciso aprender a lidar com muitos sentimentos conflitantes. Pensar em calorias e números de balança o tempo todo não faz bem e eu sei, e sei que a tal "cabeça levinha" não pensa assim...simplismente age de forma consciente e sem os mil grilos que ando cultivando na minha mente. Mas...como me livrar deles?

PETRI! Cadê você, guria????