Petri #

Oi gente...
Gostei de hoje... apesar de ter ficado com a consciência um pouco pesada =/
Mas ao mesmo tempo estou me sentindo melhor por estar começando a correr mais! =)
Caminhei 2:30h na praia e intercalei umas boas corridas, deu pra cansar bem!

Cardápio de hoje:
Café da manhã: 4 torradas integrais com creme de ricota e 1 yogurt com granola.
(Não fiz um lanche porque acordei tarde, logo, tomei café tarde.)
Almoço: 1 colher de servir rasa de macarrão ao molho de calabresa e 2 colheres de sopa de carne moída. (É, admito que escorreguei, galera... teve reunião e almoço com a galera da Música... mas tudo bem, o importante continuar e não desistir!)
Colagem: 1 barra de cereal.
Lanche: 2 torradas integrais com creme de ricota e 1 banana.
Janta: 2 laranjas.


É isso aí... vou ver se amanhã saio pra caminhar logo cedo também... já que viajo à tarde!
Beijos! :*