Boa noite, levinhas!
Dia hoje satisfatório e produtivo também...sem escorregadas!
Tá sendo um HORROR continuar postando aqui no blog...meu pai cancelou a internet aqui de casa e só tem a discada...só Deus sabe COMO sobreviver com uma internet discada. Um post que eu faria em 5 minutos, tô demorando mais de meia hora porque a internet é TÃO lenta que eu quase durmo na frente do computador.
Enfim...o cardápio de hoje foi idêntico ao de ontem...
Café da Manhã
* 1 copo de leite desnatado com café
* 1 ft de bolo integral de banana com aveia
* ft de ricota
* 1/2 mamão
Lanche
* 1 banana amassada com linhaça
Almoço
* 1 colher de servir de arroz
* 1 concha de feijão
* 1 ovo mechido (purinho...sem queijo nem nada, e feito com um nadiiinha de óleo)
* salada de vagem, tomate e alface
* 1 laranja
Lanche
*1 maça
* 1 iogurte Corpus light (51 kcal) com linhaça
Jantar
* 1 copo de leite desnatado com café
* 1 ft de bolo integral de banana com aveia
* 1 ft de ricota
* 2 rosquinhas de maizena (desnecessário, i know)
Lanche
* 1 taça de gelatina diet
E hoje mais 2 lindas horinhas de caminhada de manhã cedo! Incrível como caminhar melhora meu humor e meu ânimo pro resto do dia...tô adorando!
Minha mãe disse que não vai caminhar amanhã comigo, mas não tem problema...se não tiver ninguém, eu vou sozinha! Um fone de ouvido e eu tô bem ;D Não vou deixar o desânimo bater, nem ficar dependendo de ninguém pra fazer minhas coisas ^^
O Natal chegando e um dos meus objetivos é dia 24 entrar numa calça jeans minha que já não uso a algum tempo. Sim, eu sei que dia 24 é menos de uma semana do início da minha primeira meta, mas como a calça já entrava e fechava do meu quadril (mas ficava beem apertada), acho que é possível sim. É só manter o ritmo! Vamo que vamo, levinhas!
Beijos de quem estará de pé amanhã ás 7 pra caminhar...e com toda animação!
quinta-feira, 22 de dezembro de 2011
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