Lima!

Boa noite, levinhas!

Antes de mais nada, o cardápio do dia:

Lanche da Manhã (que fiz antes de caminhar)
* 1 maça

Café da Manhã (pós-caminhada)
* 1 copo de café com leite desnatado
* 2 ft de pão integral com 2 ft finas de ricota

Almoço
* 1 colher de servir de arroz
* 1 colher farta de servir de grão de bico em salada
* salada de cenoura crua e alface
* 1/2 copo de suco de abacaxi com hortelã

Lanche
* 1 barrinha de fruta zero açúcar (77 kcal)

"Jantar"
* 1 fatia de pizza Margherita (250 kcal)

"Lanche"
* 1 taça de gelatina

Hoje o dia foi levinho, meninas...caminhei 2 horas e dei uma corridinha no fim. EU SEI que comi pizza...mas foi pq não tinha escapatória...fui jantar com minha família e não tem como pedir saladinha em pizzaria, né? Maaaaas escolhi a menos calórica e me segurei pra comer só uma fatia :D
No geral o balanço das calorias foi bom...caminhei SOZINHA (tenho muito orgulho em dizer isso pq é punk caminhar sozinha...muito mais difícil animar), e fui forte com muitos impulsos de gordice...foram TANTOS que eu tenho que citar.
O que eu fui forte e deixei de comer hoje:
* 1 pedaço de doce de coco depois do almoço (200 kcal)
* 1 pão de queijo que quase comi quando fui no centro da cidade fazer compras (200 kcal)
* 1 casquinha de sorvete do McDonald's (250 kcal)
* um punhadinho de biscoito casadinho (300 kcal)
SALDO DE GORDICE EVITADA: 950 KCAL!

Tô tããããão orgulhosa!
Agora vou dormir, levinhas...feliz da vida!