Petri =*

Olááá!
Último dia de Vest UFES hoje e agora estou oficialmente de FÉRIAS! Fé-ri-as. Férias... FÉRIAS!!
Teve 2:30h de caminhada na praia com a Lima hoje mas meus pés não colaboraram muito e agora estão piores e cheios de bolhas :/
Mas não tem problema, a dieta e o pensamento de magrinha para resistir às tentações estão super em alta!
Hmmmm... o cardápio de hoje foi:
Café da manhã: 4 torradas integrais com creme de ricota e 1/5 de xícara de suco de uva light. (Bebi uns 2 goles desse suco... não gosto de suco de uva).
Lanche da manhã: 1 maçã
Almoço: ESSE FOI DELÍCIA! Salada de legumes cozidos com azeite e sal. <33
Colagem: 1 barra de ceral.
Lanche da tarde: 1 yogurt com 2 chícaras de chá de linhaça triturada.
Janta: 6 pãezinhos (não é bem pãozinho, é como se fosse uma esfirra só que menor) árabes com patê.

E fim. A luta continua! E a empolgação também! É importante variar o cardápio e fazer substituições legais para não enjoar de certos alimentos =)

Cuidem-se! Beijos!