Lima, e os primeiros 2 km que a gente nunca esquece :)

Levinhas....VOLTEEEEEEEEEI!

Acabaram as férias e estou de volta pra vida e com uma internet decente...ou seja, voltarei a postar! \o/

Durante a última semana estive em Curitiba e não caminhei dia nenhum, em compensação a "turistagem" me obrigava a andar pela cidade o dia todo. Em questão de cardápio escorreguei FEIO algumas vezes...mas me pesei e tudo tranquilo, não engordei nada.
E de quebra comprei um brinquedinho novo que se mostrou MUITO útil. É o tal do novo ipod nano da Apple...ontem estava futucando ele e descobri uma função que você ativa quando começa a caminhar (tem a opção caminhada e a opção corrida) e desativa quando pára de caminhar. Ele te dá quantos km você andou, quantas calorias gastou, por quanto tempo caminhou e até quantos passos deu. Gente, quanta tecnologia num quadradinho tão pequeno!
Enfim, descobrindo isso ontem, fui dar uma boa caminhada e testar o bichinho...me empolguei e resolvi dar uma corridinha. CORRI DOIS KM!
Siiim, eu sei que pra um corredor de maratona isso não faz nem cosquinha, mas pra mim...com todas minhas dificuldades e metas...foi como ganhar a São Silvestre! Fiquei tão orgulhosa que resolvi caminhar hoje de novo (dessa vez na praia):

Exercício do dia!
Duração: 2 hs e 10 min
Distância: 10,4 km (e desses, corri 3 km! \o)
Calorias gastas: 579

Quanto ao cardápio, hoje o dia foi MUITO, mas MUITO MESMO quente...eu não sei vocês, mas em dias absurdamente quentes eu perco a fome. Sei lá, o calor me desanima, me deixa mole e sem vontade de comer coisas engordativas (leia-se, pesadas e gordurosas), só coisas leves e MUITA ÁGUA E DEMAIS LÍQUIDOS.
E hoje me deu um espírito inventivo...então futuquei um site vegetariano e baixei uma receita pro almoço levinho :)


Café
* 1 barrinha light de fruta (cheguei de viagem hoje, e na correria de desarrumar as malas não comi direito)
Almoço
* 1 copo de suco de laranja light
* 1 tomate assado recheado de refogado de proteína de soja com ricota (cara, e isso ficou TÃO bom!)
* saladinha de alface com azeite extra-virgem
Lanche
* 1 banana
* 300 ml de água de coco (no pós-caminhada)

Jantar
* 1 barrinha light de fruta
* 4 biscoitos gergelim
Ceia
* 1 laranja

Foto da minha obra de arte culinária do dia!

É isso aí, levinhas...agora vou dormir porque minhas pernas estão me matando depois desse dia de caminhada exaustiva.
Never give up!