Lima, cansada mas feliz!

Boooooa noite, levinhas!

Dia hoje de cansaço ainda mais intenso! Além dessa coisa de dois estágios, dias seguidos de ensaio MATAM! Minhas pernas doem, meus joelhos estão roxos e o sono está matando!
Maaaaas como amanhã os ensaios serão de um coreografia que não participo, estou liberada dos ensaios! E o que fazer pra comemorar? Correr e caminhar na praia, claro!
E quanto ao cardápio do dia...

Café
* 1 copo de leite desn. com café
* 2 biscoitos gergelim com ricota
* 1 ft. de melão
Lanche
* 1 banana
Almoço
* 1 colher de arroz integral
*saladão de alface, rúcula, tomate, vagem, cenoura
* 1 doce de leite zero açúcar (muito gostoso e mata a vontade de comer doce em apenas 95 kcal!)
Lanche
* 1 maça
"Jantar" (lanchinho que fiz com a galera da dança)
* 1 copo de suco de caju
* 1 pão francês com manteiga
Ceia
* 1 copo de suco light de laranja
* 2 fts. de ricota

E os exercícios do dia foi "só" o ensaio da dança...tentei até fazer umas abdominais mas tô tão dolorida que resolvi me poupar pra amanhã.
E por falar em amanhã, minha cama me espera!

Beijos e mantenham-se firmes!


P.S. PETRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII! Cadê você, garota de Deus???????